Kamis, 08 Juni 2017

Cara Menghitung Berat Badan Wanita Dengan Rumus BMI

Rumus BMI - Salah satu langkah awal menuju rencana penurunan berat badan yang efektif adalah mengetahui bagaimana menghitung BMR Anda. Anda mungkin bertanya, "Apa sih BMR dan apa hubungannya dengan penurunan berat badan?" BMR adalah singkatan dari Basal Metabolic Rate. Tingkat metabolisme basal Anda, atau BMR, adalah jumlah minimum kalori per hari yang dibutuhkan tubuh hanya untuk mempertahankan fungsi tubuh normal yang tidak termasuk aktivitas sehari-hari. Ini adalah jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini jika Anda tidak melakukan apa-apa selain berbaring di tempat tidur 24 jam sehari.



Cara yang paling terkenal untuk menghitung BMR Anda adalah persamaan Harris Benedict. Rumus ini menjelaskan faktor tingginya, berat, usia, dan jenis kelamin untuk menghitung tingkat metabolisme basal (basal metabolic rate / BMR) Anda. Perhitungan ini lebih akurat daripada menentukan kebutuhan kalori hanya berdasarkan berat badan total. Namun, persamaan Harris Benedict tidak memperhitungkan massa tubuh tanpa lemak. Perhitungan akan akurat di semua tapi sangat berotot dan sangat gemuk.

Berikut adalah rumus untuk pria: BMR = 66 + (13,7 X wt dalam kg) + (5 X ht dalam cm) - (6,8 X usia di atas) Berikut adalah rumus untuk wanita: BMR = 655 + (9,6 X wt in Kg) + (1,8 x ht dalam cm) - (4,7 X usia di tahun) Harap diingat saat menghitung BMR Anda yang 1 inci sama dengan 2,54 cm dan 1kg sama dengan 2,2 lbs. Menggunakan metrik setara diperlukan untuk sampai pada perhitungan total yang benar.

Sekarang Anda tahu bagaimana menghitung BMR Anda, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana menggunakan informasi ini. Jangan biarkan asupan kalori harian Anda turun di bawah perhitungan BMR Anda. Jika asupan kalori harian Anda turun di bawah BMR yang Anda hitung, tubuh Anda akan menganggapnya kelaparan dan memperlambat metabolisme Anda untuk melestarikan lemak tubuh. Ini bukan efek yang diinginkan jika Anda ingin menurunkan berat badan!

Sekarang mari kita hitung jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk menunjang aktivitas sehari-hari Anda. Cukup kalikan BMR yang Anda hitung dengan 1,2 jika Anda tidak berolahraga sama sekali, 1,375 jika berolahraga ringan 1 sampai 3 kali per minggu, 1,55 jika berolahraga cukup 3 sampai 5 kali per minggu, 1,725 ​​jika Anda berolahraga keras 6 sampai 7 kali per Minggu, atau 1,9 jika Anda memiliki pekerjaan dan latihan fisik yang menuntut setiap hari atau berlatih untuk kompetisi olahraga seperti maraton.

Begitu Anda memiliki jumlah kalori yang Anda butuhkan untuk aktivitas sehari-hari, Anda dapat menghitung jumlah kalori maksimum yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan. Yang perlu Anda lakukan adalah mengurangi 500 dari jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Anda sekarang memiliki rentang kalori untuk menurunkan berat badan yang disesuaikan hanya untuk Anda. Anda dapat menyesuaikan tingkat kalori Anda untuk meningkatkan atau menurunkan tingkat hasil Anda selama Anda tidak mengikuti BMR Anda. Belajar bagaimana menghitung BMR Anda bisa pergi jauh dalam membantu Anda mencapai hasil penurunan berat badan yang Anda inginkan. Demikian cara menghitung berat badan ideal wanita dengan BMI.


Cara Memutihkan Kulit Secara Alami cepat Dan Aman

Kulit yang gelap dan kusam dapat disebabkan oleh paparan berlebih oleh sinar matahari, polusi lingkungan, kondisi medis, kulit kering, stres, pilihan gaya hidup yang buruk, dan penggunaan produk kosmetik berbasis kimia yang berkepanjangan.



Banyak orang bekerja keras untuk mencapai kulit yang adil dan tanpa cela. Pasar dibanjiri krim dan lotion yang meringankan kulit. Tapi produk semacam itu memiliki bahan kimia berbahaya yang pada akhirnya dapat merusak kulit Anda. Seringkali produknya mahal juga.

Anda dapat menghemat waktu dan uang dengan menggunakan obat alami yang secara efektif akan mencerahkan dan meringankan kulit wajah Anda.

1. Yogurt

Yogurt, produk sampingan dari susu, memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kulit. Ini juga mengandung asam laktat yang memiliki sifat pemutihan. Pengobatan berikut cocok untuk semua jenis kulit.

Gosok perlahan yogurt polos ke kulit Anda. Biarkan selama beberapa menit dan kemudian bersihkan dengan air suam-suam kuku. Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk melihat perubahan yang signifikan pada kulit Anda.
Sebagai alternatif, campurkan satu sendok makan yogurt segar dengan satu sendok makan madu. Oleskan campuran di wajah dan leher Anda. Biarkan selama 10 sampai 15 menit dan kemudian bersihkan dengan air. Lakukan ini setiap hari untuk memperbaiki warna dan corak kulit Anda.
Anda juga bisa menambahkan sedikit jus lemon dan beberapa oatmeal ke yogurt untuk membuat pasta kental, dan oleskan sebagai masker wajah. Obat ini juga akan membantu menjaga kulit Anda kenyal dan lembab.

2. Jeruk

Bahan yang paling penting dalam perawatan kulit adalah vitamin C, yang bisa Anda dapatkan dari jeruk. Plus, jeruk memiliki khasiat pemutihan yang bisa meringankan warna kulit Anda.

Telah ditemukan bahwa konsumsi jus jeruk segar secara teratur dapat memperbaiki tekstur kulit Anda secara keseluruhan dan juga kekenyalannya. Untuk meringankan kulit Anda, jeruk bisa digunakan dengan dua cara yang berbeda.

Campurkan dua sendok makan jus jeruk dan sejumput kunyit bubuk. Oleskan campuran ini ke wajah dan leher Anda sebelum tidur. Anda juga bisa mengaplikasikannya di tangan dan kaki Anda. Cuci bersih setelah 20 sampai 30 menit. Lakukan ini setiap hari
Kocok kulit jeruk kering menjadi bubuk. Campur satu sendok makan kulit bubuk dengan satu sendok makan yogurt polos untuk membuat pasta. Oleskan pasta pada kulit Anda dan biarkan selama 15 sampai 20 menit. Bilas dengan air. Ini akan membantu meringankan bintik dan tanda lain di wajah Anda. Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu, tapi tidak lebih dari itu.

3. Tepung Gram

Tepung Gram adalah salah satu bahan terbaik bagi orang yang ingin meringankan kulitnya.

Ini mengandung berbagai nutrisi yang membantu menjaga kulit Anda tetap sehat. Menggunakan obat di bawah setiap hari ini akan membantu menghilangkan kelebihan minyak dari kulit Anda sambil mempertahankan kelembaban alami kulit Anda.

Campur beberapa gram tepung dengan sedikit air atau air mawar untuk membuat pasta kental.
Aplikasikan di wajah, tangan, dan kaki Anda.
Biarkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air.

Baca selengkapnya di : 

Jumat, 11 November 2016

Pertimbangan, Melakukan Diet Pepaya Dan Pisang

Pertimbangan, Melakukan Diet Pepaya Dan Pisang - Untuk Diet Atau tidak kepada Diet? Itu mesti kejadian berita Diet di mana-mana. dalam iklan, di Televisi di majalah; toko buku yg penuh dgn buku-buku mengenai tidak sedikit alternatif diet yang berbeda. Berbagai macam diet bisa dilakukan salah satunya adalah dengan diet pepaya dan pisang. Diet pepaya sangat penting untuk meningkatkan pencernaan di dalam perut kita.


Diet Pepaya Dan Pisang

Untuk Diet Atau tak kepada Diet? Itu mesti urusan The!
Informasi Diet di mana-mana. dalam iklan, di Televisi di majalah; warung buku yg penuh dengan buku-buku berkaitan tidak sedikit seleksi diet yg berlainan - The South Beach Diet, Diet Atkins, Weight Watchers, The Cabbage Soup Diet. Pesannya adalah kamu harus berpikir berkenaan susah badan anda jikalau anda belum berpikir berkaitan diet, anda akan sebelum lama.
Sebagian akbar klien yg mundur guna melihat aku mau mempersiapkan susah badan. Mereka telah umumnya cobalah beberapa alternatif diet, tapi berulang belum menggerapai apa yg mereka cari untuk.Staf kejadian besar yakni apa yang mereka cari?

Itu seluruhnya dimulai dengan yang sebentar di cermin. Apa yg kita lihat memperhatikan serta pada awak tidak jarang sketsa yg tak kita sukai atau setidaknya kita tak rave berkenaan Reaksi instan terlalu tidak jarang bisa - aku mesti berangkat buat diet '.

Anda tak senang paket maka kamu perlu mengubahnya dalam beberapa cara Tapi kebenarannya adalah bahwa tidak jarang itu yakni kemasan yang mendistorsi sketsa - mendistorsi citra diri kita dan tak anda (paket).



Seperti yang kami kuip tentang diet pepaya dan pisang  dari : http://tipsdietsmart.com/menu-diet-pepaya-dan-pisang-cara-sehat-turunkan-berat-badan/

Pertimbangkan ini: Segala objek tentang kamu lulus seperti itu, dan memiliki tujuan bentuk kamu tinggi, takaran ragam rambut anda warna salah lihat anda wujud feature kamu dan ukuran berlipat kaki kamu - mereka seluruh menyatu kepada membuat kamu memiliki citra pribadi negatif dapat melangsungkan kenaikan rumit badan atau demosi rumit badan. rata rata hambatan makan berlangsung yang merupakan akibat mulai sejak citra tubuh negatif.

kemasan anda - atau versi anda dan resep anda berpakaian - memiliki dampak gede terhadap citra pribadi kamu - dengan cara apa anda menyaksikan diri kamu berapa tidak sedikit kamu seperti cara anda menyaksikan dan ... seberapa gede atau kecil kamu melihat   

Minggu, 23 Oktober 2016

Argumen Terpendam Anda Tidak Dapat Asuh Berat Badan!

Argumen Terpendam Anda Tidak Dapat Asuh Berat Badan!

Bagi banyak asal kita kehilangan berat badan tidak persoalan terbesar Ya, kita gaya-gayanya berjerih payah selama perjalanan demosi berat badan, walaupun tidak sedikit asal kita sudah diberkati terhadap menggapai berat badan ideal kita, atau setidaknya sudah kehilangan sekian banyak pon di sana-sini. Tapi bagaimana kamu melindungi beberapa orang celaka pon tidak diinginkan demo juga di standar setelah kamu kehilangan mereka? apabila kamu pernah berbisnis dengan yo-yo diet dan menyelenggarakan rumit badan dan seterusnya meraih lagi sehingga anda tahu bahwa senantiasa anda berakhir mendapatkan lebih awal apa yg kamu sirna Apa perasaan yang menakutkan aku sudah ada!

Jadi tidak jarang kala individu kaya dalam perjalanan degradasi susah badan mereka, mereka konsentrasi untuk hal-hal seperti meningkatkan aktivitas fisik mereka, menyusutkan kalori mereka, dan gerakan lainnya dan gizi terkait hal-hal, sekalipun mereka tidak mengalahkan apa yg berjalan di lembah siuman mereka serupa sekali! Itu berarti bahwa individu bakal lagi sadar makan dan meraih semula rumit badan, dan itu berarti bahwa etika makan kolot yg persis bakal memerintah!

Dalam rangka buat menyelenggarakan berat badan dan mempertahankannya akar kesulitan rumit badan mesti ditangani. Itu merupakan bidang penyudah yg sering lenyap desain pikir yang sah harus menjadi dasar alamat acara penurunan rumit badan dan budi daya berat badan kamu aspek ini membantu pada bahan bakar keberhasilan anda menyelenggarakan susah badan dan menjaganya biar konsisten off. tidak mengerti bahwa alam kolong sadar anda mengemudi aksi kamu mampu berakibat fatal buat setiap daya degradasi rumit badan dan tata usaha berat badan kamu Dan bisa membuat anda merasa tidak berhasil kala dekat kenyataannya itu tidak berkaitan kamu menjadi sebuah kegagalan, itu adalah menyangkut kamu tak menyadari. Dan sesudah anda mengerek kesadaran anda segala objek sejak mulai tumbang di lokasi dan lagi di ruangan Berarti kamu tidak cuma tahu tenaga pendorong buat inspirasi kamu terhadap membuatkan rumit badan, lagi pula anda tengah tahu apa yang harus dilakukan bagi melindungi susah badan.

penurunan rumit badan permanen ialah maksud dan bukan cuma mengalihkan sementara. Kita seluruhnya ingin hidup senang dan pulih dan aku merasa seperti kita semua layak guna itu. membuka susunan tabiat kolong siuman bisa menopang kamu terhadap menjalani kehidupan yg lebih optimal, mempermudah kamu untuk memaparkan diri untuk saat-saat kamu merasa terjebak, dan menolong anda buat mengklarifikasikan kedaulatan atas takaran sekali dan untuk semua!

Dr. Shauntel Puncak-Jimenez yaitu Certified kesehatan Coach, Bersertifikat Weight Loss Coach dan manajemen cendekiawan Bersertifikat susah dia sedang pendiri The Weight berhasil Institute for Women, satu buah sistem administrasi berat badan holistik pada perempuan   

Diet Paleo Dapat Dilakukan Pada Keseharian Anda

Diet Paleo Dapat Dilakukan Pada Keseharian Anda
Diet Paleo yaitu diet gratis Lactose. disebut Caveman atau Hunter-Gatherer diet. Diet ini terdiri permulaan daging tidak dengan lemak, unggas, buah-buahan dan sayuran. diet laktosa dan pengawet free Diet sehat yang menghilangkan atau menyusutkan pertanda intoleransi laktosa. kamu sedang dapat menikmati makanan favorit kamu kamu cuma perlu memasang mereka sebentar tidak sama Diet yang dapat komersial kesehatan setiap orang.

Bebas dengan diet Paleo
Diet Paleolitik (disingkat diet paleo) dianjurkan guna mereka yg membutuhkan diet bebas payudara The Paleo Diet dinamakan juga sebagai era kerikil diet dan pemburu-pengumpul diet. periode Paleolitik mogok dgn pembangunan pertanian lebih kurang 10.000 th yg dulu Diet Paleo modis terdiri mulai sejak ikan daging, buah-buahan, sayuran, akar dan kacang-kacangan. Dikecualikan mulai sejak diet adalah biji-bijian, kacang-kacangan, keluaran susu garam, gula halus, makanan olahan dan bahan pengawet.

Intoleransi laktosa
Laktosa merupakan gula yang ditemukan dalam payudara dan payudara membuahkan Intoleransi laktosa ialah ketidakmampuan terhadap mencerna laktosa. pada usus mungil enzim, laktase nista pada berakhir laktosa menjadi dua bentuk lumrah awal bentuk gula glukosa dan galaktosa. diwaktu laktosa dipecah menjadi glukosa dan galaktosa itu diperbolehkan terhadap menyerap ke dalam kukus darah.
Intoleransi laktosa abnormal mendunia di utara dan barat Eropa. faktor ini lebih internasional di Afrika, Afrika-Amerika, penduduk ori warga Amerika dan Mediterania.

Alergi susu
intoleransi laktosa dan alergi buah dada sapi tidak serupa alergi susu merupakan reaksi asal system stamina tubuh pada wahid atau lebih protein susu alergi susu bisa unjuk untuk th lebih-lebih kehidupan.

Produk yg mengandung laktosa:
makanan olahan sudah diubah guna menjunjung kehidupan rak mereka. Mereka tidak cuma memiliki pengawet tapi mengandung kadar laktosa:
barang -Bread dan dipanggang
-Processed Makanan sarapan: donat, wafel beku, pancake, kue-kue pemanggang roti dan roti manis

sereal -Processed
kentang Instan, sup dan minuman sarapan
-Corn Keripik, keripik kentang dan makanan ringan olahan lainnya
daging -Processed
-Margarin
ganti -Salad
-Liquid Dan duli berbasis buah dada makanan pengganti
bubuk -Protein dan bar
-Candies
cair buah dada -Non dan krim bani bubuk
-Non susu kocok topping

The Paleo Diet adalah dairy-free, leluasa gandum dan leluasa pengawet. kala laktosa dihapus awal diet kamu dapat mengusap atau mengecilkan pertanda anda tambah bisa menikmati hidangan favorite kamu sekalipun anda cuma butuh menerbitkan mereka sebentar berbeda.
Gluten-Free Diet: GF metode konsisten Crisp selada dr kubis
Bahan
8 c kubis, iris halus
1 paprika hijau, dipotong kecil-kecil
2 wortel, parut
1/2 c bawang, cincang
1 uang tolak gelatin tidak dengan rasa, melunak di 1/4 c air.
biji seledri 2 t
2/3 c cuka sari apel
1 t garam
gula 2/3 c
1/4 t lada hitam
minyak jagung 2/3 c

arah
Campur kubis bekerja sama paprika hijau, wortel, dan bawang. Taburi dgn 1/2 cangkir air, dimasukkan ke dalam lemari es untuk garing.
Campurkan cuka, gula, garam, isi buah seledri dan merica dekat 1-liter gelas takaran Panas dekat microwave selagi 2 - 3 1/2 menit atau hingga sejak mulai mendidih. Tambahkan gelatin melunak, aduk seimbang Sisihkan hingga dingin. disaat itu mulai kental, mengalahkan pada minyak. Mengalirkan air mulai sejak sayuran dan tambahkan saus. berulang di lemari pendingin selama beberapa hari

Disediakan oleh Celiac Sariawan Association

Gluten-Free Diet: GF rumus Spicy Beef dan Macaroni

Bahan
1 pon daging sapi
air 2 gelas
1 bawang menengah, potong dadu
2 cangkir makaroni GF siku
1 paprika hijau, potong dadu
1 cangkir saus GF barbekyu
1/4 cangkir keju Parmesan parut (opsional)

Tujuan

Dalam periuk yang mendalam, coklat daging. Tambahkan bawang potong dadu dan paprika hijau; tanak sampai empuk. Aduk air, makaroni dan saus barbekyu.

Selasa, 18 Oktober 2016

Sony Xperia XZ: satu buah mobile phone yg solid itu agak terlampaui serupa dgn Xperia Z5

Sony Xperia XZ: satu buah mobile phone yg solid itu agak terlampaui serupa dgn Xperia Z5
Diumumkan terhadap IFA 2016 di Berlin, Sony Xperia XZ yakni telpon pintar pertanggungan terupdate guna memasuki 2016 pasar, mengada-ada technologi yg mengesankan, paling utama di sel camera - tapi dengan cara apa trick mengaci-acikan dengan beberapa orang seperti Samsung Galaxy S7, atau HTC 10? Berikut review saya Sony Xperia XZ. saksikan sedang telephone terbaik 2016.

Kisaran Sony smartphone ini sangat kira-kira lebih melinglungkan daripada sebelumnya tapi itu sebagian sebab itu dalam periode transformasi Ini memasabodohkan kisaran nomine Z belakang - lagi surat-surat yang lain seperti E, M dan C - mensupport baris X baru yang akan mencakup seluruh ukuran dan anggaran.

Dengan tak ada No. yg digunakan susah guna mengemukakan di mana handset X bersila dalam kisaran. sebagai contoh ada XA, X Compact, X alamiah dan performa X. Ini tak terlalu jelas mulai sejak eminensi tipe hp yang kamu temukan Apa yg kita tahu tentu yakni bahwa XZ ialah telephone seluler garansi baru, ternama bersama dimasukkannya pemberitahuan Z dan Sony pemerian saya permata kursi kerajaan baru'.

Berikut melantaskan di IFA 2016 bln lalu yg Xperia XZ kini sedia guna membayar di Inggris dan seandainya kamu sirah ke depot sah Sony kamu dapat menerima harga Xperia XZ yaitu £ 549. Namun, kamu bisa mendapatkannya bagi sebentar lebih murah - £ 539 - di pengecer termasuk juga Amazon, Carphone Warehouse dan Clove.

Itu biaya yg iPhone 6S sebelumnya diluncurkan di tapi itu pantas dicatat bahwa iPhone 7 dan Google Pixel mulai bersumber £ 599 maka Xperia XZ terlihat jauh lebih terjangkau dibandingkan.

Yang menyampaikan ada opsi yg lebih terjangkau di dunia Android termasuk juga Samsung Galaxy S7, G5 LG dan HTC 10. ini flagships tandingan seluruhnya 2016 ragam lagi pula telah rebah di harga setelah beruang di pasar buat sekian banyak bulan.

Anda sepertinya pun ingin mempertimbangkan lebih lanjut usia Xperia Z5 yang adalah pendahulu XZ di taktik Ini tersedia kepada di lembah £ 400 dan menawarkan spesifikasi serupa.

Xperia XZ vs Xperia Z5
Sony Xperia XZ ulas design dan membangun

Sony Xperia XZ merupakan ponsel canggih kelihatan bagus seandainya samey singkat Sony smartphone barangkali menurunkan estetika rancangan segi yg identik yang gede apabila anda gemar design sedangkan tidak begitu banyak jikalau tak menyenangkan silau Anda.

XZ rumah sebuah layar 5.2in terbungkus dekat badan besi yg paling utama curvier daripada bersama ponsel pintar Xperia pada awal mulanya Sony menyebut loop tekstur ini, dan didesain pada membuat ponsel terlihat mulus sementara menghasilkan lebih nyaman pada memegang bagi waktu yg serupa biarpun anda tentu dapat menyaksikan garis-garis di mana bahan bertemu beret mungil di bidang bawah di bidang buntut kiranya tidak butuh telpon tidak merasa lebih bagus di tangan di bandingkan dgn Xperia Z5.

Ini sebentar menistakan pada melihat bahwa Sony belum beraksi banyak pada menyusutkan bezel sini menjadi Xperia XZ pass gede kepada suatu telephone seluler dengan monitor 5.2in. Ini terpenting di bagian atas dan bawah di mana ada banyak apa-apa, meski aku menghargai bahwa itu menawarkan menghadap ke depan speaker stereo.

Kamis, 13 Oktober 2016

Pengen Foto Selfi Kamu Cantik? Coba Oppo F1s!


Demam selfie di kalangan costumer telepon selular secara bijak dimanfaatkan Oppo. F1s menjawab keinginan penggila Selfie melalui camera depan yg terlebih kemampuannya lebih bagus berasal camera belakangnya.
Pengen Foto Selfi Kamu Cantik? Coba Oppo F1s!

Ketika produsen lain masih menomorduakan kamera depan, produsen telepon selular awal China ini malahan sekalipun Oppo sadar absah kalau selfie yaitu komoditas yang dapat digarap di telephone seluler buatannya, maka lahirlah F1s.

Dengan tagline 'selfie expert', Oppo tidak berasal berbicara menjelang selfie maksimal, Oppo menginjakinjak kemampuan gede terhadap camera depannya yang meraih 16 MP. jangan sampai ragukan kualitasnya, sebab Oppo malah membawa strategi terbalik di mana camera depannya terlebih lebih bagus alamat kamera belakang.

Belum pun ditambah fitur-fitur yg bikin desain selfie semakin ciamik, seperti yang salah satunya yaitu Beautify 4.0. fitur penyempurna selfie ini dijamin sanggup memanjakan pembeli bersama hasil-hasil jepretan selfie terlihat demikian jempolan sesuai jargonnya.

Tapi terungkai semenjak itu, bidang lainnya tambah tidak kalah bikin konsumen merasa 'perfect'. Pasalnya bagian desainnya kental nuansa cantik berkat pemakaian material metal bersama finishing bak telepon selular flagship. Belum pun perincian yg diusung berulang masuk kategori mumpuni.

Makin penasaran? detikINET cobalah mengulas lebih rincian apa-apa saja yg patut bikin Oppo F1s masuk daftar belanja, terutama terhadap konsumen yang hobi selfie. memerhatikan ulasannya.

Desain Mewah buat level Menengah

Meski menggalakkan kemampuan selfie, Oppo tak pula merta membelakangi sektor lain. rancangan contohnya Oppo mampu dibilang pass betul-betul percaya mengerjakan bidang ini terpenting erat kaitannya bersama kebanggaan penguna saat menggenggamnya.

Sebagai berita F1 dan F1 Plus yg dapat dibilang sbg pendahulu F1s terbilang sukses di pasaran. Atas dasar itulah kelihatannya Oppo mempercayakan template design yg serupa di F1s, dikarenakan kredibel dapat diserap oleh pasar.

Penggunaan metarial metal jadi daya tarik paling menonjol di desain F1s. tubuh bentuk tubuh belakang telephone seluler selfie ini selengkapnya dibalut metal dgn sentuhan ragam yang cantik yaitu gold dan rose gold. DetikINET sendiri berkesempatan menguji yg berkelir gold.